Hvor sover man bedst?
Den bedste stilling: Sov på ryggen Den bedste sovestilling er suverænt at ligge på ryggen. Når du sover på ryggen reducerer det risikoen for rygsmerter, sure opstød, rynker og så er det bedre for brysterne. Forklaringen er, at stillingen gør det lettere at holde en neutral position for dit hoved, nakke og rygrad. 26 lut 2016
Hvornår skal voksne i seng?
Her vil det være mest optimalt for dig at gå i seng klokken 22.46, klokken 00.16, klokken 01.46 eller først klokken 03.16. Ved at gå i seng på et af disse tidspunkter skulle du angiveligt undgå at vågne midt i en søvncyklus.
Hvor skal sengen stå Feng Shui?
Sengens placering Du skal altså helst ikke ligge med ryggen mod et vindue eller en dør. Et overblik over rummet vil skabe tryghed, der vil sikre, at du opnår ro og får en bedre søvn. I følge Feng Shui må din seng aldrig placeres, så sengebenene er på linje med en døråbning. Denne placering kaldes for ”dødstillingen”.