Er det godt at sove uden top?
At sove med eller uden en BH, det er spørgsmålet. Generelt anbefaler eksperter at du fjerner denne beklædningsgenstand, når du går i seng. En undersøgelse foretaget af medicinske antropologer har advaret om noget, der bør overvejes seriøst.
Hvordan aflaster man lænden?
Aflast ryggen ved jævnligt at ligge i en af de viste hvilestillinger. Sid kun kort tid ad gangen. Når du sidder, kan du sidde med en lændepude og eventuelt sidde på en siddekile eller fast pude. Undgå, så vidt det er muligt, at løfte, mens du har smerter. 4 mar 2016
Hvorfor får jeg ondt i nakken når jeg sover?
Hvorfor får man akut nakkestivhed? Formentlig på grund af små vrid- og glidebevægelser i de små led (facetled) mellem ryghvirvlerne i nakken. Du vågner typisk med smerter i nakke og låst skævstilling af hovedet. Der kan være slag og forvridninger, der udløser symptomerne. 14 wrz 2021