Er det godt for lænden at gå?
En rask gåtur et par gange om ugen kan altså kurere din ømme ryg lige så effektivt som langsommelig genoptræning – og blot 20-40 min. ad gangen er nok. Ifølge forskning giver gåturene nemlig den samme slags træning, som hvis du lavede målrettede og avancerede øvelser i en maskine. 25 maj 2015
Hvilket organ sidder i lænden?
Ofte er nyrerne årsag til smerter nede i den nedre del af lænden, dvs. nyrerne skaber refereret smerte fra nyreområdet ned til den nedre lænderyg. 31 sty 2020