Hvad betyder det når det knaser i nakken?
Lydene skabes primært ved at sener ”springer” over knoglefremspring, nærmest som en udspændt streng. Andre gange kan det skyldes knogledele der skurrer mod hinanden, fx skulderbladets bevægelse mod ribbenene. Ved slidgigt kan leddet også skurre som grus, fx under knæskallen eller i nakken. 27 lis 2018
Hvad er bedst for ryggen hård eller blød seng?
En rygvenlig madras Det er en vellevende myte, at det er godt for ryggen at ligge på en hård madras. Det virker måske for nogle, men i al almindelighed er en hård madras en dårlig idé. Og særligt for personer med længerevarende rygsmerter. Ved for hårde madrasser får ryggen ikke den nødvendige støtte.
Hvordan sover man bedst for nakken?
Nakke- og skuldersmerter: Nakkesmerter kan ofte opstå, hvis man sover på maven. For at komme af med nakkesmerterne kan man forsøge at sove på ryggen med en flad pude, så nakken anstrenges mindre. Man kan blandt andet få skuldersmerter af at sove på siden. 10 kwi 2018