Hvad betyder det hvis man vågner kl 3 om natten? 1 og kl. 3 er det din lever, der er mest aktiv. Leveren er ansvarlig for at afgifte dit system både fysisk og mentalt hver nat. Vågner du i dette tidsrum kan det derfor både skyldes usund kost, stort alkoholindtag og/eller uforløst vrede eller højt […]
Kategori: Sådan indretter du soveværelset for optimal komfort
Kan man sætte to forskellige sofaer sammen?
Hvilken farve passer til grå sofa? De sarte nuancer er nemlig gode til at bløde neutrale og mørke farver op, så et rum får et mere afslappet udtryk. Mintgrøn, lyseblå eller sart rosa kan derfor være gode farver at kombinere med din grå sofa, hvis den skal have et mere feminint udtryk. 4 kwi 2018 […]
Hvordan gør man sit soveværelse hyggeligt?
Er det sundt at sove i et koldt soveværelse? Søvnforskere pointerer, at der ikke er nogen temperatur i soveværelset, der er bedre end andre, men skal man endelig vælge, ligger den ‘bedste’ temperatur mellem 15 og 22 grader. Ved en temperatur i det leje bruger man ikke uforholdsmæssigt mange ressourcer på enten at komme af […]
Er det bedst at sove på ryggen eller maven?
Hvorfor skal man ikke sove på højre side? Teorien er, at den muskel der sørger for, at mavesyren holdes ude af halsen, løsnes, når man sover på højre side. Derfor skal man sove på venstre side eller på ryggen i stedet, hvis man døjer med sure opstød og eventuelt hæve hovedet med ekstra puder. 2. […]
Er det godt at sove uden hovedpude?
Hvor ofte skal man skifte sin hovedpude? En god tommelfingerregel er, at du skal udskifte din hovedpude efter to år. Du kan genkende en hovedpude, som trænger til at blive udskiftet, på tre ting: Fasthed: Din hovedpude har mistet sin støttende funktion og føles efterhånden mere slatten end fyldig. 18 paź 2022 Kan man vænne […]
Hvordan lægger man rigtigt i sengen?
Hvad betyder det når det knaser i nakken? Lydene skabes primært ved at sener ”springer” over knoglefremspring, nærmest som en udspændt streng. Andre gange kan det skyldes knogledele der skurrer mod hinanden, fx skulderbladets bevægelse mod ribbenene. Ved slidgigt kan leddet også skurre som grus, fx under knæskallen eller i nakken. 27 lis 2018 Hvad […]
Hvilken farve ser man først?
Hvilke farver klæder mig bedst? Vælg de rette farver ER DIN HUDFARVES UNDERTONE KOLD, SÅ GÅ EFTER KOLDE, KLARE FARVER, DER HAR EN BLÅ UNDERTONE. … ER DIN HUDFARVES UNDERTONE VARM, SER DU BEDST UD I AFDÆMPEDE JORDFARVER MED GULE ELLER GYLDNE UNDERTONER – tænk efterårsløv i skoven: Flammende rød, mættet gul, flaskegrøn, varm brun. […]
Er det godt at sove uden top?
Er det godt at gå uden underbukser? Du risikerer at få sår Huden forneden er tynd og ubeskyttet, så hvis du smider trusserne, kan du let rive dig på indersiden af dine jeans – eller det underlag, du sidder på. Sår på kønsdelene gør meganas, så pas på, hvis du går uden trusser! 15 maj […]
Hvordan indretter man en lille lejlighed?
Hvor lang tid må en lejlighed stå tom? Hvad er bopælspligt? Kort sagt er bopælspligt din pligt som ejer til at sørge for, at boligen er beboet minimum 180 dage om året. Pligten er en del af boligreguleringsloven, hvis grundlæggende formål er at undgå, at boliger står tomme i lang tid af gangen. Hvordan gør […]
Hvordan aflaster man lænden?
Er det godt for lænden at gå? En rask gåtur et par gange om ugen kan altså kurere din ømme ryg lige så effektivt som langsommelig genoptræning – og blot 20-40 min. ad gangen er nok. Ifølge forskning giver gåturene nemlig den samme slags træning, som hvis du lavede målrettede og avancerede øvelser i en […]