Hvad betyder det hvis man vågner kl 3 om natten?

Hvordan falder man i søvn på 1 minut? Ånd ind gennem næsen, mens du tæller til fire inde i dig selv. Hold vejret og tæl til syv. Ånd helt ud gennem munden, mens du tæller til otte. Gentag det hele tre gange mere. 7 lut 2017 Hvordan stopper man tankemylder når man skal sove? 7 […]

Hvordan indretter man en aflang stue?

Kan man sætte to forskellige sofaer sammen? Samtidig får de mange farver rummet til at live op og skille sig ud. 10. Det giver en personlig og moderne stue at bruge to forskellige sofaer sammen i stedet for den klassiske hjørnesofa. Har du plads til det, så stil dem gerne lidt ud i rummet, for […]

Hvordan indretter jeg min terrasse?

Hvilken vej skal brædder ligge på terrassen? Da træ er et levende materiale, kan det med tiden krumme. Det er derfor meget vigtigt, hvordan du vender terrassebrædderne. De skal nemlig «smile» med kernesiden oppe. Kig på årerne – de omkranser kernesiden cirkulært og skal derfor bue opad. Hvor mange stolper til terrasse? Inden du bestiller […]

Hvordan indretter man efter Feng Shui?

Hvordan skal sofaen stå? Skab luft i rummet Har du pladsen til det, så prøv at flytte sofaen ud midt i rummet og se, hvad der sker. Er der pladsmangel, så kan en 10-20 centimeter væk fra væggen ofte være nok til at give en luftig fornemmelse. Det kan måske virke mærkeligt, at det giver […]

Hvad er 4 7 8 metoden?

Hvorfor taber jeg mig ikke på 8 16 kuren? Selvom du i princippet må spise, hvad du har lyst til i 8 af døgnets timer, anbefaler forfatteren bag metoden, at du som udgangspunkt holder dig til sunde madvarer, da kuren ellers let kan gå hen og blive decideret dårlig for dit helbred – og du […]

Er det godt at sove med vinduet åbent?

Hvor kold må en bolig være? Hvor koldt må der være i en bolig? Ældre boliger bør være mellem 21-25 grader i opholdsrum, mens der i soveværelset bør være 18-22 grader for at undgå fugt. I nyere bygninger kan man slippe afsted med lidt lavere temperaturer, på omkring 16-20 grader i soveværelse og 21-24 grader […]

Hvad sker der når du sover på venstre side?

Hvorfor får jeg ondt i ryggen når jeg sover? Hvorfor får jeg ondt i ryggen, når jeg sover? Det er desværre ikke uvant, at mange ofte vågner op med ondt i ryggen. Rygsmerter kan skyldes mange ting, men en dårlig seng kan i høj grad fremprovokere rygproblemer. Problemet kan dog også ligge i, at du […]

Hvorfor er det sundt at sove nøgen?

Hvad er den sundeste måde at sove på? »Det er sundest at ligge på siden, for der kommer hovedet nogenlunde i hjertehøjde. Om du sover på højre eller venstre side, er formentlig mindre afgørende,« siger Poul Jennum. Et studie lavet på rotter tyder på, at den førnævnte hjernevask under søvnen foregår bedst, når gnaverne ligger […]

(0)