Hvad er den sundeste sovestilling?
»Det er sundest at ligge på siden, for der kommer hovedet nogenlunde i hjertehøjde. Om du sover på højre eller venstre side, er formentlig mindre afgørende,« siger Poul Jennum. Et studie lavet på rotter tyder på, at den førnævnte hjernevask under søvnen foregår bedst, når gnaverne ligger på siden. 10 kwi 2021
I hvilken retning er det bedst at sove?
Soveværelset skal vende mod øst, så kroppen kan mærke, at dagen begynder, når morgenlyset spirer frem. Det hjælper dig helt naturligt med at vågne og komme i gang. Spisestuen, hvor du sidder om aftenen, og opholdsrummet, hvor du slapper af, når du kommer hjem fra arbejde, kan derimod med fordel placeres mod vest. 28 maj 2015